ドクターエア 効果は？ ダイエットになるの？ブルブルマシンで痒くなる理由をブログで紹介
ドクターエア 3D スーパーブレード PRO SB-06 使ってみた
「3D スーパーブレード PRO」が届いてから10日間続けた感想です。
1日のルーティーン と お気に入りのプログラム
1日に プログラム 5分 を 6回で、計30分くらいやってます。
内訳は、
座りながら「 P4 」と「 P5 」を1回ずつ。
立って「 P6 」と「 P7 」を1回 × 2セット
ブルブルマシンで 体が痒くなった。理由は？
初めて乗ったとき、お腹から足にかけて、ものすごくかゆみを感じました。
グーグルさんに聞いたら、血行がよくなっている証拠で、血行がいい人は痒くならないらしい。
10日たった今、痒みを感じなくなったってことは、自分の血行がよくなってるってことかな？
ブルブルマシンで 筋肉痛。脂肪が燃焼されている気がする
ほとんど脂肪だし、足は太い、お尻でかいし、ビール腹な私。
そりゃもう「 ぶるん ぶるん 」脂肪が揺れているのがわかります（笑）
で、 「ドクターエア 3D スーパーブレード PRO」にのっているだけなのに、じんわりと額に汗もかいてくるんですよ。
終わったあと適度な疲労感もちゃんと感じるし、お腹が筋肉痛になりました（笑）
「ドクターエア 」にのったままテレビみたり、スマホみたり。
ながらでできるのサイコー！
面倒くさがりの私に、めっちゃ合ってます。
しかもしかも。
ブルブルマシンで 痩せた！！
一番びっくりしたのは、3日目に体重計ったら、初日から2キロ落ちてたこと。
いやホントに。たった3日で。
久しぶりに見た数字だったんで、目を疑いました（笑）
むくみが取れた？ちょっと理由はわかりませんが、お酒もいつも通り飲んでるし、ごはんも今までどおり。
ダイエットらしいことはせず、振動マシンにのったのみです。
ただ、体重に関しては残念ながらそれ以上減らず、マイナス2キロになった所を基準にプラス1キロをいったりきたりしています。
ちなみに私は160㎝くらいの60キロはギリいってないけど…っていう体型です。
これ続けたらもっと痩せるかなぁ。
あと10キロ・・・いや欲言わないから食べて飲んで5キロ痩せたい！（欲でしかない）
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ドクターエア 効果は？二の腕の運動追加。購入後、約1か月経過
購入後1か月が経過しました…
前述の6セットで30分に加え、座って手をつき、 「 P6 」と「 P7 」を1回 × 3セット を追加でやってみました。
二の腕が細くなるんじゃないかと思って…
結果、ものすごーーーーーい筋肉痛になり、めっちゃ痛いめにあいました（笑）
ちょっと、やりすぎた💦
てか、どんだけ腕を使ってないかって話ですよ。
よっぽど腕が運動不足なんだと痛感。
そして同時にこのブルブルマシーンの効果を再確認。
いや、ほんとすごいっス。マジで。
筋肉痛は3日続き、痛すぎてまだ次ができてないので、ちょっとこれからは 「 P6 」と「 P7 」を1回 × 1セット くらいで毎日続けようと思います。
ちなみに体重の方はさらに1キロ痩せ、当初より3キロやせました！
この体重からプラス1キロをいったりきたりって感じです。
とりあえず、マイナス2キロが定着したのは本当にうれしい♪
効果がでてきてます！
ながらで、ラクに運動したい人におすすめです！
最後に…【まとめ】
付属品のロープみたいのを付けてやってみました。
ロープから振動きて腕が痩せるのかな？って勝手な想像をしていましたが、全く振動こず（笑）
ゴムのロープなので、ぶるぶるをやりながら手動で運動するってことかな？
ちょっとよくわかりませんが、うちではまた入ってた袋に戻されました…
旦那さんの希望で買った「ブルブルマシン」でしたが、私がハマってます。
ダイエット効果と言えば、２～3㎏しか落ちていませんが、「ブルブルマシン」以外は食事制限とかやっていないので、当たり前と言えば当たり前。
維持しているだけでも御の字かと。。。
筋肉痛になるくらいだからちゃんと筋肉に効いていて、運動になっていると思うし、少しだけど体重減ったし、買って後悔はありません！！！
これからも体重維持、欲を言えば更なる減量を目指してがんばります。
体重の変化を公開します！